心とカラダを同時に緩める”和みのヨ～ガ”

※こちらは終了しました。

内容

マットの上に座り呼吸を整え、頭から順に顔・首・耳・手足の指先のツボを押しながらカラダを緩め心を整えていきました。

開催日時

2024年5月15日(水) 10:30 ～ 11:20

開催場所

北部 ほっとスペース
北部福祉センター2階研修室

講師

水島正恵さん

対象

3歳までの子の保護者

料金

無料

定員

13組

お申し込み方法

※募集は締め切りました。

その他

持ち物：バスタオルまたはヨガマット、飲み物

注意事項

・参加できなくなった場合は早めにご連絡ください
・お子さんも付き添いできます。託児はありませんのでお子さんを見ながら参加ください。
・HPに写真が載ることがあります。支障のある方は当日スタッフにお伝えください。
・講座中の写真、動画の撮影はご遠慮ください。
・午前8時時点で、安城市に、暴風警報、南海トラフ地震の予知警報または警戒情報が発令された場合、講座・ベントは中止します。その他、地震等の災害により中止となる場合もあります。
・お申し込み内容に変更があるときは、おやこでのびっこ安城 0566-77-7085 までお知らせください。再度入力されると、重複してカウントされてしまうためです。
・申し込み後こちらから送付する受付完了メールに記載のお知らせ内容をご確認ください。

当日の様子

アンケート

• 自分の体と向き合うことを忘れがちだったので、講座を受けて体がほぐれました。寝る前のちょっとした時間に取り入れてみようと思います。
• 自分自身のリフレッシュになりました。おもちゃを沢山用意してくださりスタッフの方も子どもと遊んでくださって助かりました。
• 簡単にできる動きばかりで日常生活に取り入れてみようと思います。また娘にも夫にもマッサージとしてやってみます。子連れに温かく安心した雰囲気の中でヨガができて体も心もほぐれました。
• ガチガチだった体がほぐれてスッキリしました。子どもと一緒に参加できて良かったです。
• 一番前で先生の癒しボイスを聞きながらリラックスできました。また参加したいです。
• リフレッシュできた。
• 身体の血流が良くなっていくのをすぐ感じられた。普段なかなかできない内容だったので貴重な時間でした。とても楽しかったです。
• 久々に体を動かせてよかったです。
• 普段自分を労わることができていなかったので、ケアできてよかったです。育児の合間に実践したいです。
• ゆっくりと呼吸することさえ普段だとゆっくりできないので、とてもいい時間になりました。特に頭をほぐした時が気持ちよかったです。