心とカラダを同時に緩める和みのヨーガ

※こちらは終了しました。

内容

落ち着いた雰囲気の中、無理のない範囲でツボを刺激したり、筋を伸ばしたりして、心とカラダを緩めました。

開催日時

2024年4月10日(水) 10:30 ～ 11:30

開催場所

アンフォーレ ほっとスペース
アンフォーレ3階健康支援室・講座室

講師

水島正恵さん

対象

3歳までのお子さまの保護者。お子さま連れでもお子さま連れでなくても大丈夫です。

料金

無料

定員

17組

お申し込み方法

※募集は締め切りました。

その他

持ち物：飲み物。バスタオル・ヨガマット等、寝転がるため床に敷くもの。

注意事項

・参加できなくなった場合は早めにご連絡ください。
・HPに写真が載ることがあります。支障のある方は当日スタッフにお伝えください。
・講座中の写真、動画の撮影はご遠慮ください。
・午前8時時点で、安城市に、暴風警報、南海トラフ地震の予知警報または警戒情報が発令された場合、講座・イベントは中止します。その他、地震等の災害により中止となる場合もあります。
・お申し込み内容に変更があるときは、おやこでのびっこ安城 0566-77-7085 までお知らせください。再度入力されると、重複してカウントされてしまうためです。
・申し込み後こちらから送付する受付完了メールに記載のお知らせ内容をご確認ください。

当日の様子

アンケート

• 日常でできるものばかりで、とてもやりやすかったです。左右の違いが実感できて、ほぐれていく気持ちよさがありました。冷えが気になるので、足の指のほぐしをしっかりやってみたいです。
• 無理なくリラックスしてやれてよかったです。自宅でもやれそうなことを教えていただけたので、少しずつやってみたいと思います。楽しくやれました。
• ふだん使っている筋をゆるめることができてよかったです。これから今日教えてもらったことをしていきたいと思います！
• 毎日バタバタとすごしていて、自分のからだにゆっくり向き合うことがなかったので、とてもリフレッシュできて、おだやかな時間をすごすことができました。子どももみていてくださったのでゆっくりできました。
• 子どもと一緒に参加できる講座はあまりないのでよかった。子どもも居心地のよい時間だったと思います。
• 育児で身体がバキバキになるので、ほぐれて嬉しかったです。
• 産後はじめてのヨガでとてもリフレッシュされました。普段自分の身体にはあまり向き合えず、なのでとてもありがたいお時間でした。
• ゆったりした動きで無理せずできて良かったです。体があたたまりました。家でもやってみたいと思います。
• リラックスできました、ただ、子どものことが気になって集中できませんでした(笑)
• 自由だったので、子どもものびのびでき、なんとかあきずに最後までたのしめました。おもちゃもありがとうございました。
• 体がゆるまり、心も軽くなり、参加して良かったです。
• 子どもを見てもらえて、集中してヨガができました。手や足のツボを教えてもらったので、家でもやりたいです。
• 自宅でもセルフケアができそうな内容で、とてもよかったです。先生によって考えや要望が異なるかと思いますが、3月のヨガのように子どもをあずかってくれるといいな…と思いました。
• 子どもがぐずったときもあやしていただいたので、ヨガができました。抱っこしていただき、ありがとうございました。
• 子どもをみてもらいながらリフレッシュできた。
• ツボを押しただけで内臓が動いて活性した感じがした。今日は行動力のある子が多く、スタッフの手が足りない気もした。