子育て中のリラックスヨガ

※こちらは終了しました。

内容

日頃の子育ての疲れを癒すため、穏やかな音楽の中、ヨガで肩や腰の筋を伸ばし、心も体もリフレッシュしました。

開催日時

2024年2月15日(木) 10:30 ～ 11:30

開催場所

アンフォーレ ほっとスペース
アンフォーレ3階健康支援室・講座室

講師

須田恵利華さん

対象

3歳までのお子さまの保護者。お子さま連れでもお子さま連れでなくても大丈夫です。ご家族の参加も大歓迎です♪

料金

無料

定員

20組

お申し込み方法

※募集は締め切りました。

その他

持ち物：敷物(ヨガマット、バスタオル等)

注意事項

・参加できなくなった場合は早めにご連絡ください。
・HPに写真が載ることがあります。支障のある方は当日スタッフにお伝えください。
・講座中の写真、動画の撮影はご遠慮ください。
・午前8時時点で、安城市に、暴風警報、南海トラフ地震の予知警報または警戒情報が発令された場合、講座・イベントは中止します。その他、地震等の災害により中止となる場合もあります。
・お申し込み内容に変更があるときは、おやこでのびっこ安城 0566-77-7085 までお知らせください。再度入力されると、重複してカウントされてしまうためです。
・申し込み後こちらから送付する受付完了メールに記載のお知らせ内容をご確認ください。

当日の様子

アンケート

• リフレッシュできた。2歳の子どもも一緒にできて楽しかった。片足立ちや手を広げたり、上手にできました。
• 普段ゆっくりとヨガなどをする時間がないので、とても良かったです。
• 先生のおだやかな口調に癒されて、分かりやすい説明で動きやすかったです。頑張ってポーズを作るんじゃなくて、今の自分の体の様子を知るというリラックスヨガでとても気持ちよかったです(^^)あおむけで少し腰を動かすだけで腰が痛い自分に気がつきました。これから出産なので、足腰をきたえなきゃと思っていたので、今日のひざをまげて腰をおとすポーズがとても参考になりました。
• リラックスできました。
• 今まで参加したヨガの中で、すごく丁寧でやりやすく、充実した時間をすごせました！
• じっくり一人で体を動かす時間がとれないので、とても気持ちよくすごせました。肩こり、腰痛がなかなかとれないので、今日の動きを一つでもお家でもやってみたいです。
• 産後に参院で何度かヨガに参加しましたが、こんなにもゆっくり参加することはできず…。今回は大感謝です。これもスタッフのみなさんが子どもを笑顔で見ていてくれたからだと思います。また、他の子どもたちも同じ状況だったので、その点も安心してすごせました。定期的にヨガイベントがあるといいな…。有料でも参加したいなと思えた1日でした。
• 楽しくできました！また参加したいです！
• 子どもをみてもらいながら、リラックスヨガができました。疲れがとれて育児がんばれます！
• 家にいるとなかなか体を動かすことができないので、スッキリしました。子どももみていただけて助かりました。
• 子どもを少しみてもらえて、自分の身体の動きに集中することができました。
• 少しの間でも子どもを見ていただけて助かりました(よく歩くのでなかなか託児なしではヨガに参加できないので)。参加者の荷物はヨガマット脇ではなく、テーブルの上などに置く方が良かったです。子どもが他の方の荷物をさわってしまうのが、とても気になったので。
• 体が温まり、心もリラックスできる時間でした。赤ちゃんも見守ってくださり、ものすごく助かりました。
• ストレッチメインのやさしいヨガで楽しかった。体がスッキリしました。
• 出産する前は、毎日ヨガをしていましたが、出産後はなかなか出来ず、久しぶりにヨガをすることが出来て気持ちよかったです。
• 子どもを見てもらえて嬉しかったです。