※こちらは終了しました。
内容
ゆっくりとした呼吸で身体のツボを刺激し、ゆっくり動いて心と身体をほぐしていきました。
開催日時
2023年4月19日(水) 10:30 ~ 11:30
開催場所
アンフォーレ ほっとスペース
アンフォーレ3階健康支援室・講座室
講師
水島正恵さん
対象
3歳までのお子さまと保護者
料金
無料
定員
10組
お申し込み方法
※募集は締め切りました。
WEBフォームよりお申し込みください。
申込受付日時
2023年3月29日(水) 10:00 ~ 2023年4月16日(日)
その他
持ち物:飲み物。バスタオル、ヨガマット等、寝転がるため床に敷くもの。
注意事項
・参加できなくなった場合は早めにご連絡ください。
・HPに写真が載ることがあります。支障のある方は当日スタッフにお伝えください。
・講座中の写真、動画の撮影はご遠慮ください。
・午前8時時点で、安城市に、暴風警報、南海トラフ地震の予知警報または警戒情報が発令された場合、講座・イベントは中止します。その他、地震等の災害により中止となる場合もあります。
・お申し込み内容に変更があるときは、おやこでのびっこ安城 0566-77-7085 までお知らせください。再度入力されると、重複してカウントされてしまうためです。
・申し込み後こちらから送付する受付完了メールに記載のお知らせ内容をご確認ください。
当日の様子
アンケート
- とっても気持ちよくてねむくなりました。信号待ちなどすき間時間をみつけて、今日習ったことをやってみたいと思います。寝てしまった子どもをみてくれてたすかりました。
- 体がとても軽くなった。体のコリがなくなった気がする。自分が思っているよりも体が疲れていておどろいた。
- 最近、肩、頭が疲れていたのでスッキリできてよかったです。
- 子どものことをあまり考えずに自分の体に集中できてリフレッシュできた。
- 体をゆるめる時間は大切だと気づいた。子育てで大変だけど、1日10分でも自分の体のために時間をつくりたいと思った。参加できてよかったです。
- リラックスして受講することができ、ヨガもとてもきもちよかったです!子どもの面倒を見ていただき、大変助かりました。日常のちょっとした隙間に、今日教えていただいたことを取り入れていきたいと思います!
- 自分の身体に意識を向ける機会がなかったが、ふとした時に今日のお話を思い出し、1日1つでも実践したいと思う。無理しない、頑張らないをモットーに継続したい。自分の健康が子どもにつながることを忘れずにいきたい。
- 子どもが寝てしまってあまり参加できませんでしたが、先生の落ち着いた声と言葉にいやされました。
- 親がゆったりとヨガに参加できよかったです。子どもと一緒でも、みていただいたり、参加しやすい雰囲気で集中してできました。