心とカラダを同時に緩める和みのヨーガ

※こちらは終了しました。

内容

頭から順番に指先でツボを刺激して、心とカラダの凝りをほぐし、リラックスする中で、自分を大切にする時間が必要だということを学びました。

開催日時

2022年11月2日(水) 10:30 ～ 11:30

開催場所

あんぱ〜く ほっとスペース
多目的ホール

講師

和みのヨーガインストラクター水島正恵さん

対象

3歳までの子と保護者

料金

無料

定員

10組

お申し込み方法

※募集は締め切りました。

注意事項

・参加できなくなった場合は早めにご連絡ください。
・HPに写真が載ることがあります。支障のある方は当日スタッフにお伝えください。
・講座中の写真、動画の撮影はご遠慮ください。
・午前8時時点で、安城市に、暴風警報、南海トラフ地震の予知警報または警戒情報が発令された場合、講座・イベントは中止します。その他、地震等の災害により中止となる場合もあります。
・お申し込み内容に変更があるときは、おやこでのびっこ安城 0566-77-7085 までお知らせください。再度入力されると、重複してカウントされてしまうためです。
・申し込み後こちらから送付する受付完了メールに記載のお知らせ内容をご確認ください。

当日の様子

アンケート

• ゆったりとした動きの中で、呼吸を整えていつも使わない筋肉を動かすことができ、体が軽くなりました。日々生活の中でも、意識していきたいです。先生のゆったりとした語りかけもリラックスできました。子どもが騒がしかったですが、様子を見て下さって感謝しかないです。
• 身体がどんどんほぐれて軽くなった。終わってみてこんなに体が凝っていたと感じた。
• 自分の身体を労わる時間を設けることは日々ないので、参加できて良かったです。思った以上に体中が痛かったので、もう少し自分の身体を大切にしてあげようと思いました。遅れてすみませんでした。
• 自分の体、心の疲れと少し向き合えてよかったです。
• 体のストレッチができ、凝りがほぐれてよかったです。ツボなどをたくさん教えていただいたので、これから家でも自分でやっていこうと思いました。ありがとうございました。
• 凝り固まった体が少しほぐれて良かったです。また定期的に開催されると嬉しいです。