自信と笑顔を増やすためのアンガーマネジメント

※こちらは終了しました。

内容

怒りは誰もが持っている感情。怒りは抑えなくてＯＫ。
怒って後悔しないために、相手に上手に伝える方法を学びました。
アンガーマネジメントカードゲームを使って、人それぞれ価値観が違うということを楽しみながら学びました。

開催日時

2022年7月6日(水) 10:30 ～ 11:30

開催場所

アンフォーレ ほっとスペース
3階健康支援室・講座室

講師

藤原直子さん

対象

3歳までのお子さまと保護者

料金

無料

定員

10組

お申し込み方法

※募集は締め切りました。

その他

・持ち物ー筆記用具
・受付完了メールで受付後のお知らせをご確認くださるようお願いいたします。
・人数把握のため参加者全員のお名前をお知らせください。2人目以降の大人の方は、その他連絡事項欄にご記入ください。
・お申し込み内容に変更があるときは、おやこでのびっこ安城0566-77-7085までお知らせください。再度入力されますと、2組とカウントされるため、お手数ですがよろしくお願いいたします。

注意事項

・参加できなくなった場合は早めにご連絡ください。
・HPに写真が載ることがあります。支障のある方は当日スタッフにお伝えください。
・講座中の写真、動画の撮影はご遠慮ください。
・午前8時時点で、安城市に、暴風警報、南海トラフ地震の予知警報または警戒情報が発令された場合、講座・イベントは中止します。その他、地震等の災害により中止となる場合もあります。
・お申し込み内容に変更があるときは、おやこでのびっこ安城 0566-77-7085 までお知らせください。再度入力されると、重複してカウントされてしまうためです。
・申し込み後こちらから送付する受付完了メールに記載のお知らせ内容をご確認ください。

当日の様子

アンケート

• 怒ってもいいというのが意外でした。自分の許せるゾーンを広げて固定できるよう、ほどほどに頑張りたいと思います。
• 産後から感情のコントロールをするのが難しくなり、怒りとどう向き合うか悩んでいたので、今日の講座で学んだことを、早速実践していこうと思います。
• 一方的に話を聞くだけでなく、グループトークや質問等、参加型なのが良かったです。あと、その間子どもをみてもらえて助かりました。
• わかりやすかったです。時間がない、疲れていることでイライラしやすいなど、なんとなくわかっていたことでも、言語化されることで頭の中がスッキリしました。子どもに目新しいおもちゃを貸していただけて、集中して聞けました。
• うまく自分に活かせられるといいです。
• 普段どんなことにイライラしていたのか、他の方はどんなことにイライラしたのかがわかる、とても良い機会でした。自分に甘くして～ると普段思うけれど、自分を大切にする、というのは心にとめておきたいと、とても思いました。ありがとうございました。
• 子どもと同室だと話が入ってきませんでした。集中して聞ける方が良かったと思います。参加型で良かったと思います。