心とカラダを同時に緩める和みのヨーガ

※こちらは終了しました。

内容

頭のてっぺんから足の先まで、順を追ってツボを刺激し、じんわり心とカラダの凝りをほぐしました。

開催日時

2022年6月16日(木) 10:30 ～ 11:30

開催場所

アンフォーレ ほっとスペース
3階健康支援室・講座室

講師

水島正恵さん

対象

3歳までのお子さまと保護者

料金

無料

定員

10組

お申し込み方法

※募集は締め切りました。

その他

・持ち物：バスタオル、ヨガマット等、寝転がるため床に敷くもの。
・受付完了メールで受付後のお知らせ内容をご確認くださるようお願いいたします。
・人数把握のため参加者全員のお名前をお知らせください。2人目以降の大人の方は、その他連絡事項欄にご記入ください。
・お申し込み内容に変更があるときは、おやこでのびっこ安城0566-77-7085までお知らせください。再度入力されますと、2組とカウントされるため、お手数ですがよろしくお願いいたします。

注意事項

・参加できなくなった場合は早めにご連絡ください。
・HPに写真が載ることがあります。支障のある方は当日スタッフにお伝えください。
・講座中の写真、動画の撮影はご遠慮ください。
・午前8時時点で、安城市に、暴風警報、南海トラフ地震の予知警報または警戒情報が発令された場合、講座・イベントは中止します。その他、地震等の災害により中止となる場合もあります。
・お申し込み内容に変更があるときは、おやこでのびっこ安城 0566-77-7085 までお知らせください。再度入力されると、重複してカウントされてしまうためです。
・申し込み後こちらから送付する受付完了メールに記載のお知らせ内容をご確認ください。

当日の様子

アンケート

• ツボなど普段自分でもできそうなことをたくさん教えていただき、とてもためになりました。自分をいたわることの大切さも改めてわかりました。スタッフさんにも子どもの様子をみていただき感謝いたします。ありがとうございました。
• 家でヨガをしようと思ってもなかなかやることができないので、ヨガをする時間を持ててよかったです。体も心もゆったりできました。
• 赤ちゃんが過ごせるスペース(←ここがとてもありがたい!)で、自分も楽しめ参加できました。自分の子より年上の子たちがいっぱいで癒されました。簡単なものが多かったので、合間で一つ一つやってみたいです。
• リフレッシュができました。体のすじが伸びて、軽くなったような感じです。
• 子どもがよく動いていましたが、スタッフの方にもみていただいて、1時間ゆったり楽しむjことができました。内容もじんわり伸ばしたりほぐしたり、無理なく、家でもできそうなものを知れてよかったです。ありがとうございました。
• 自宅でもやってみたいです。
• とっても身体がほぐれた気持ちです。家でも思い出してやりたいと思います。口角あげてごきげんに生きます^▽^
• 子どものお世話をしていただいて、ヨガに集中できました。ありがとうございました。