心とカラダを同時に緩める”和みのヨ～ガ”

内容

ゆっくりと時間をかけて自分自身に触れながら、心とカラダに意識を傾け、ツボを押したりカラダの力を緩めたりして、和みのヨーガを楽しみました。

開催日時

2021年6月17日(木) 10:30 〜 11:30

開催場所

アンフォーレ ほっとスペース
3階健康支援室・講座室

講師

水島正恵さん

対象

3歳までのお子さまと保護者

料金

無料

定員

10組

お申し込み方法

※募集は締め切りました。

その他

持ち物：敷物(バスタオル、ヨガマット、ブランケット等)。飲み物。＊感染防止のため、おもちゃの貸出しを控えています。お子さまのおもちゃをご持参くださるようお願いいたします。

注意事項

・参加できなくなった場合は早めにご連絡ください。
・HPに写真が載ることがあります。支障のある方は当日スタッフにお伝えください。
・講座中の写真、動画の撮影はご遠慮ください。
・午前8時時点で、安城市に、暴風警報、南海トラフ地震の予知警報または警戒情報が発令された場合、講座・イベントは中止します。その他、地震等の災害により中止となる場合もあります。

当日の様子

アンケート

• 普段、自分の身体をゆっくりほぐす時間がないので、今回、自分の身体を見つめ直す良い機会になりました。ありがとうございました。
• ゆっくりと自分の体と向き合えて気持ち良かったです。以前、先生の和みのヨガに参加させていただいた時は、子どもが大変でなかなか出来なかったので、今回は実践できてうれしかったです。
• 本当に、いつも無駄に”力”が入ってしまうので、力の抜き方を教えていただき、嬉しかったです🎵またあればやりたいです！
• リフレッシュできました。ありがとうございました。
• リラックスできました。
• 体がスッキリしてよかったです。家でもやってみたいと思います。
• いろいろなリラックスできるツボなどを教えてもらえてよかったです。
• からだを動かす機会がほとんどなくて、かなり固まってたと思うので、しっかりほぐせて良かったと思います。家でも続けていきたいと思います。ありがとうございました。
• コリがほぐれて気持ちがよかったです。ヨガと思っていたのですが、ツボ押しだったので、イメージしていたものとは違いましたが、ゆったりできてよかったです。