内容

治癒力をアップさせていく和みのヨーガで上半身を自分で整える動きを教えて頂きました。ゆっくりした呼吸で心と身体をほぐし、とてもリラックスできました。

開催日時

2020年8月20日(木) 10:30 〜 11:20

開催場所

北部 ほっとスペース
2F研修室

講師

水島正恵さん

対象

対象ありません

料金

無料

定員

10組

お申し込み方法

※募集は締め切りました。

WEBフォームよりお申し込みください。

申込受付日時

2020年7月30日(木) 10:00 〜

注意事項

・新型コロナウイルス感染拡大防止のため、”ほっとスペースをご利用になる皆さまへ”をお読みの上、お申込み下さい。
・参加できなくなった場合は早めにご連絡ください。
・HPに写真が載ることがあります。支障のある方は当日スタッフにお伝えください。
・講座中の写真、動画の撮影はご遠慮ください。
・午前8時時点で、安城市に、暴風警報、南海トラフ地震の予知警報または警戒情報が発令された場合、講座・イベントは中止します。その他、地震等の災害により中止となる場合もあります。

当日の様子

アンケート

  • 久しぶりの講座だったので楽しかったです。マットやおもちゃまで用意があったので助かりました。ヨガでリラックスできました。
  • ポージングがメインのヨガも良いですが、今回のヨガもとても良かったです。疲れなくて本当にゆったりとした時間を過ごせました。また、スタッフの方々には子供の面倒を沢山みて頂いて、本当に助かりました。有難うございます。
  • ゆっくり伸ばしたりやさしくマッサージすることで、体がふわっと軽くなりました。今回は上半身だけだったので、ぜひ下半身もやってみたいです!!
  • 筋トレや、ウォーキング等はすることがあっても、ヨガはなかなか経験できなかったので良かった。ゆっくりと行うことで、体もゆっくり伸ばしたり縮めたりできるし、ゆったりとした気持ちでできることが分かった。空いた時間でも無理なくできるので、これから行っていきたい。
  • 体も気持ちもスッキリしました。
  • 久しぶりに体を伸ばしました。いろいろなとこがコっていたことに気が付きました。
  • 体の一部を動かすものが多かったですが、子供の昼ねの間にできそうなので、やってみたいと思いました。
  • 久々のイベント!参加できて良かったです。
  • 普段こんなにたくさんの時間をかけて自分の身体に向き合うことがないので、とてもスッキリ出来ました。息子が走り回っていたので心配ではありましたが、スタッフによくみていただいたおかげで、ゆっくり過ごすことが出来ました。本日はありがとうございました。