心とカラダを同時に緩める和みのヨーガ

※こちらは終了しました。

内容

座った姿勢で、ゆったりと呼吸しながら、身体を緩めるツボを刺激して、毎日がんばっている身体をゆっくりほぐしていきました。

開催日時

2026年4月15日(水) 10:30 ～ 11:30

開催場所

アンフォーレ ほっとスペース
アンフォーレ3階健康支援室兼講座室

講師

水島正恵さん

対象

3歳までのお子さまの保護者。保護者の方だけでも、お子さまと一緒でもご参加いただけます(託児はありません)

料金

無料

定員

18組

お申し込み方法

※募集は締め切りました。

その他

持ち物:飲み物。ヨガマット・バスタオル等、床に敷くもの。
・座って行うヨガです。:

注意事項

・参加できなくなった場合は早めにご連絡ください。
・HPに写真が載ることがあります。支障のある方は当日スタッフにお伝えください。
・講座中の写真、動画の撮影はご遠慮ください。
・午前8時時点で、安城市に、暴風警報、南海トラフ地震の予知警報または警戒情報が発令された場合、講座・イベントは中止します。その他、地震等の災害により中止となる場合もあります。
・お申し込み内容に変更があるときは、おやこでのびっこ安城 0566-77-7085 までお知らせください。再度入力されると、重複してカウントされてしまうためです。
・申し込み後こちらから送付する受付完了メールに記載のお知らせ内容をご確認ください。

当日の様子

アンケート

• この1回でも、とてもからだが軽くなりました！！ポーズをとるようなヨガより、お家で手軽にできそうなのがとても良かったです♡また同じ様な講座があれば参加したいです。
• 家で実践できそうなものがたくさん！よかった！やります(^^)個別に教えてくれてうれしかったです！
• ツボのポイントがたくさん聞けてよかった。帰宅後も覚えていられるようにポイント集があると嬉しいなぁ
• 自分に向き合うよい時間となりました。耳をマッサージするのが気持ちよかったです。
• 床でできる手軽さがよかったです。日常生活に取り入れたいです。体が軽くなりました！
• 息子が1歳5か月で動きまわってしまったが、スタッフの人ががだいぶみてくれたので助かりました(^^)リフレッシュできた。3歳までOKで、参加できて嬉しかったです。
• ツボをあててもらって、とても気持ちよかったです。また自宅で実践したいです。
• ストレッチ等やろうと思っていても、なかなかバタバタしていてできないため、すごくリラックスできました。
• すき間時間でもできる内容だったので、自宅でもやってみようと思いました。
• ながらでできそうなツボをたくさん知れて、普段からできそうだなと思いました。痛いツボがたくさんあったので、押していきたいです。
• ちょっとした合間にできそうなマッサージだったので、思い出したときにやりたいと思います。短い時間だったけど、疲れがすっとした感じがします。
• いろんなツボがあったので、全部は覚えきれなかったが、自分に必要だと思ったポイントはしっかり身に付けて日々行いたい。とても興味深い講座でした
• ヨガの講座はよくあるイメージですが、初めて和みのヨーガの存在を知れてとてもよかったです。すき間時間に実践できそうですし、とてもいい時間を過ごせました。
• 体がほぐｔれて気持ちよかった。普段から今日教えてもらったことを取り入れてみようと思います。
• 自分で自分をととのえるのはすてきだなと感じました。家でもやってみます。