心とカラダを同時に緩める”和みのヨーガ”

※こちらは終了しました。

内容

心と身体の声に耳を傾けながら、身体を緩めるツボを刺激したり、身体をほぐしたり、ゆったりとした時間を過ごしました。

開催日時

2025年4月16日(水) 10:30 ～ 11:30

開催場所

アンフォーレ ほっとスペース
アンフォーレ3階健康支援室・講座室

講師

和みのヨーガインストラクター
水島正恵さん

対象

3歳までのお子さまの保護者。お子さま連れでもお子さま連れでなくても大丈夫です。

料金

無料

定員

18組

お申し込み方法

※募集は締め切りました。

その他

持ち物：ヨガマット・バスタオル等、床に敷くもの

注意事項

・参加できなくなった場合は早めにご連絡ください。
・HPに写真が載ることがあります。支障のある方は当日スタッフにお伝えください。
・講座中の写真、動画の撮影はご遠慮ください。
・午前8時時点で、安城市に、暴風警報、南海トラフ地震の予知警報または警戒情報が発令された場合、講座・イベントは中止します。その他、地震等の災害により中止となる場合もあります。
・お申し込み内容に変更があるときは、おやこでのびっこ安城 0566-77-7085 までお知らせください。再度入力されると、重複してカウントされてしまうためです。
・申し込み後こちらから送付する受付完了メールに記載のお知らせ内容をご確認ください。

当日の様子

アンケート

• ゆったりと取り組むことができてよかったです。特に、腕をほぐしたのが気持ちよかったです。
• 前回の和みのヨーガも参加させていただき、とても気持ちよかったので今回も参加させてもらいました。とてもリラックスした時間が過ごせました。
• 座ったままできるストレッチが知れたのでよかったです。すきま時間でできるものが多くて、家でもやってみようと思いました。
• こどもを連れてできるのでよかったです。肩がほぐれて、体が温かくなりました。時間のすきまをみて、教えてもらったことをやってみたいと思います。
• 2回目の参加でしたが、今回もゆったりとリフレッシュできてよかった。1回目に学んだツボを家で実践しようとしたが、忘れてしまったことが多かったので、復習にもなってよかった。
• スキマ時間に実践できるマッサージの仕方が知れてよかったです。体がポカポカするのを感じられました。
• こどもがぐずってしまったが、あやしてもらったりと気にかけていただいたので、少しでも参加できて良かったです。ゆったりとした呼吸や時間がとれることがなかなかないので、すごく良い時間でした。
• 2回目の参加です。自宅では毎日バタバタで、自分の体に向き合うことができないので、こうして参加できると、体への意識が向けられて助かります。
• 落ち着いた雰囲気でリラックスできたので、すごく良かったです。スタッフの方もこどもを見てくれたので助かりました。
• とてもリフレッシュしてやれました。すきま時間でツボをやっていきたいと思います。
• ゆっくりとした感じで、とても癒される時間でした。途中こどもがグズグズしたとき、スタッフの方が気にかけて、抱っこしてくださり、ヨガができました。家でも時間があるとき、ヨガできたらと思います。
• リラックスできました(^-^)
• ゆったりとした雰囲気ですごすことができ、とてもくつろげました。