自信と笑顔を増やすためのアンガーマネジメント

※こちらは終了しました。

内容

怒りは誰もが持っている感情。怒りは抑えなくてOK。
価値観は一人一人違って当然！「自分を変える」ことを目指す。
怒りを上手に抑えるコツを学びました。

開催日時

2023年10月21日(土) 10:30 ～ 11:30

開催場所

アンフォーレ ほっとスペース
アンフォーレ3階健康支援室・講座室

講師

藤原直子さん

対象

3歳までのお子さまの保護者。お子さま連れでもお子さま連れでなくても大丈夫です。ご家族も一緒にご参加いただけます。

料金

無料

定員

20組

お申し込み方法

※募集は締め切りました。

その他

持ち物：筆記用具

注意事項

・参加できなくなった場合は早めにご連絡ください。
・HPに写真が載ることがあります。支障のある方は当日スタッフにお伝えください。
・講座中の写真、動画の撮影はご遠慮ください。
・午前8時時点で、安城市に、暴風警報、南海トラフ地震の予知警報または警戒情報が発令された場合、講座・イベントは中止します。その他、地震等の災害により中止となる場合もあります。
・お申し込み内容に変更があるときは、おやこでのびっこ安城 0566-77-7085 までお知らせください。再度入力されると、重複してカウントされてしまうためです。
・申し込み後こちらから送付する受付完了メールに記載のお知らせ内容をご確認ください。

当日の様子

アンケート

• 参加型の講座でとても楽しく受講できました。1人でかかえ込まずに周りを頼って子育てしていきたいです。
• 怒りとの向き合い方について大変参考になりました。今後の子育て、生活全般に役立てていきたいと思います。
• トレーニングしてできるようになる技術であるということで、今日から少しずつやっていきたいと思いました。1回頭の中で許容範囲なのか考えていくことを意識していきたいです。息抜きしながら子どもとの時間を楽しく過ごしていきたいです。
• 子育てはイライラすることが多いけど、「正論を言われる」ではなく、怒りとの上手な付き合い方を教えてもらえてよかった。
• 今日きいたことを参考に、子どもへの関わり方を考えていこうと思いました。
• わかりやすかったです。さっそく今日から実践していこうと思います。
• 上手に怒れるように夫で練習して、子育てをしていきたいと思います。許容範囲が人それぞれ違っておもしろかったです。
• 出産してから人が変わったようにイライラするようになり、何とか対処できないかと思っていたので、今回の講座でアンガーマネジメントの基礎の基を知ることができ、とてもためになった。アンガーマネジメントは習得できる技術ということなので、今後練習していきたい。
• 相手に伝える内容”その場のことについてのみ”大事にしたい。
• 集中して話が入ってこない。子どもは同じ部屋でも分離が良い。内容が伝わらない。相手に理解してもらう難しさを実感しました(伝え方の方法)。
• 前半が長すぎた。最後の行動のコツが大切な箇所なのに、時間がないと急ぎ足になってしまい、大事なところがあまり深く学べなかった。レジメの内容も大事なスライド部分がなかった。