心とカラダを同時に緩める”和みのヨーガ”

※こちらは終了しました。

内容

最初に心も身体もリラックスできる呼吸法を教えて頂きました。次に、指先、頭、肩などをほぐしたり、刺激したり、マッサージしたりして、日頃の疲れを取る方法を教えて頂きました。身体がほぐれリラックスできました。

開催日時

2023年5月18日(木) 10:30 ～ 11:30

開催場所

北部 ほっとスペース
北部福祉センター2階研修室

講師

和みのヨーガインストラクター水島正恵さん

対象

3歳までの子と保護者

料金

無料

定員

10組

お申し込み方法

※募集は締め切りました。

その他

持ち物：バスタオル(あればヨガマット)、飲み物

注意事項

・参加できなくなった場合は早めにご連絡ください。
・HPに写真が載ることがあります。支障のある方は当日スタッフにお伝えください。
・講座中の写真、動画の撮影はご遠慮ください。
・午前8時時点で、安城市に、暴風警報、南海トラフ地震の予知警報または警戒情報が発令された場合、講座・イベントは中止します。その他、地震等の災害により中止となる場合もあります。
・お申し込み内容に変更があるときは、おやこでのびっこ安城 0566-77-7085 までお知らせください。再度入力されると、重複してカウントされてしまうためです。
・申し込み後こちらから送付する受付完了メールに記載のお知らせ内容をご確認ください。

当日の様子

アンケート

• 一日中受けたいくらい心地よかったです。前回は2人連れでちゃんと聞けない部分も多かったのですが、ゆっくり首回しは家でも続け、肩こりがよくなりました。今日学んだこともこれから実践するのが楽しみです。
• 体がほぐれて気持ち良かった。家でもできることはしていこうと思った。ありがとうございました！スタッフの方々子どもを見ていてくれて、ありがとうございます！
• 身体中が固くなっていたので、ほぐせて良かったです。家でも行いたいです。
• 子どもの面倒をみて頂けて、とても貴重な時間をありがとうございました。体も気持ちよくなりました。おもちゃまで用意して頂けて大変ありがとうございました。
• 無理しなくていいと先生がおっしゃられていたのが印象的でした。ヨガできて体が楽になりました。ありがとうございます。
• 体が軽くなりました。簡単にできそうな内容だったので続けてやっていきたいです。
• カンタンにできる内容が多かったので、思い出した時に家でもやってみたいと思いました。
• 簡単な動きでしたが、体がほぐれていて、家でもやってみようと思いました。子どもが動き回ってましたが、一緒に遊んでくださり、参加しやすかったです。ありがとうございました。