お母さんのためのヨガ

内容

育児で負担になっている肩や腰、寒さで凝り固まっている体をヨガでほぐし、ゆったりした呼吸でリラックスしました。

開催日時

2022年1月17日(月) 10:30 〜 11:30

開催場所

アンフォーレ ほっとスペース
3階健康支援室・講座室

講師

須田恵利華さん

対象

3歳までのお子さまがいるお母さん

料金

無料

定員

10組

お申し込み方法

※募集は締め切りました。

その他

・持ち物-飲み物。持っている方はヨガマット(バスタオル、フェイスタオルでもOK).。・受付完了メールで受付後のお知らせ内容をご確認ください。

注意事項

・参加できなくなった場合は早めにご連絡ください。
・HPに写真が載ることがあります。支障のある方は当日スタッフにお伝えください。
・講座中の写真、動画の撮影はご遠慮ください。
・午前8時時点で、安城市に、暴風警報、南海トラフ地震の予知警報または警戒情報が発令された場合、講座・イベントは中止します。その他、地震等の災害により中止となる場合もあります。

当日の様子

アンケート

• とても楽しかったです。これからもたくさん参加したいです！
• 久しぶりにゆっくり身体を伸ばすことができました。
• 時間たっぷり身体をほぐすことができて最高でした。育児の間の良い息抜きとなりました。
• カラダがほぐせてとてもよかったです。子どもとも遊んでくれる方がいたので集中してできました。ありがとうございました。
• 久しぶりにゆっくりできてたのしかったです。体もかたくなっていたのが、取れた気がして気持ち良かったです♪ありがとうございました。
• じっくりと体を動かすことができました。普段かたまっているところをほぐすことができました。先生のお話もリラックスできました。スタッフの方があたたかくて安心してすごせました。
• 全部は難しいけど、寝る前や一息ついた時に、少しのストレッチややわらげたりすることでリラックスできそうだなと思いました。またお家でチャレンジしたいです！
• 久しぶりにヨガがゆっくりできて、とても気持ち良かったです。先生のやわらかな声に癒されました。また、家でも時間を見つけて実践したいです。
• 家でも1人でヨガをすることがあるけど、たくさんの人と一緒にやると楽しいなと思いました。体も心もほぐれて、満足です。ありがとうございました。