お母さんのための免疫力UPヨガ

※こちらは終了しました。

内容

深い呼吸で心をリラックスし、体を温めるポーズで腰痛、肩こりを改善して、寒い冬を乗り切れるよう、ヨガを楽しみました。

開催日時

2021年1月29日(金) 10:30 ～ 11:30

開催場所

アンフォーレ ほっとスペース
3階健康支援室・講座室

講師

須田恵利華さん

料金

無料

定員

12組

お申し込み方法

※募集は締め切りました。

その他

・持ち物：飲み物。持っている方はヨガマット(バスタオル、フェイスタオルでもOK).。・感染防止のため、おもちゃの貸出しを控えています。お子さまのおもちゃをご持参くださるようお願いいたします。

注意事項

・新型コロナウイルス感染拡大防止のため、”ほっとスペースをご利用になる皆さまへ”をお読みの上、お申込み下さい。
・参加できなくなった場合は早めにご連絡ください。
・HPに写真が載ることがあります。支障のある方は当日スタッフにお伝えください。
・講座中の写真、動画の撮影はご遠慮ください。
・午前8時時点で、安城市に、暴風警報、南海トラフ地震の予知警報または警戒情報が発令された場合、講座・イベントは中止します。その他、地震等の災害により中止となる場合もあります。

当日の様子

アンケート

• 少しの時間で、キツくない動作で、普段使っていない部分が伸び、とてもリフレッシュできました。体も少しあたたまりました。
• 今日は、子どもを預けて参加させてもらいました。自分の体をいたわる時間になって、とてもリフレッシュできました。先生のおだやかな声と笑顔に、とてもいやされました。ありがとうございました。
• 久しぶりにヨガができて、スッキリしたし、楽しかったです。子どもと一緒にできるヨガも、最近はなかなか開催が少ないので、貴重な時間をありがとうございました。
• 凝り固まった体がほぐれて、とても気持ちよかったです。家でも時間を見つけて、体をほぐしたいなと思いました。
• 優しい先生の雰囲気と声にいやされました。ヨガ中の呼吸がむずかしかったです。
• リラックスできました。子どもがどこか行ってしまいそうなときでも、スタッフの方々が見守っていてくださったので、安心できましたｌ。ありがとうございました😊
• とてもとてもいやされました。肩こりがひどかったんですが、終わったあとは軽く感じ、体もポカポカしています。いい時間が過ごせました。ありがとうございました。
• コロナ禍の中、こんなに自分のことに集中してさせてもらえて感動しました。いつも子どもがぐずってしまうことが多いので…。ヨガもとても気持ちよく、先生の声にもいやされました。本当にありがとうございました。