おやこで楽しく体力づくり(後半)

※密集を避けるため、2回(前半・後半)に分け、それぞれ参加人数を制限して開催しました。

※こちらは終了しました。

内容

ストレッチでウォーミングアップ⇒床に座ったり、寝転がったりして、お子さんをひざ、おなか、足にのせて親子で筋トレ⇒ストレッチでクールダウン。

開催日時

2020年10月15日(木) 11:00 ～ 11:30

開催場所

アンフォーレ ほっとスペース
1階多目的室

講師

山田美香さん

対象

首の座った赤ちゃんから3歳までのお子さまと保護者(スリングやおんぶ、抱っこひもでの参加もOK!)

料金

無料

定員

5組

お申し込み方法

※募集は締め切りました。

その他

持ち物等/汗拭きタオル・飲物・柔軟体操などを行うので、ヨガマットまたは床に敷くタオル等があれば(お子さま用のタオル等も、一緒に体操をしたり、ねんね用に必要であれば)お持ちください。裸足で行います。運動のできる服装でお越しください。

注意事項

・新型コロナウイルス感染拡大防止のため、”ほっとスペースをご利用になる皆さまへ”をお読みの上、お申込み下さい。
・参加できなくなった場合は早めにご連絡ください。
・HPに写真が載ることがあります。支障のある方は当日スタッフにお伝えください。
・講座中の写真、動画の撮影はご遠慮ください。
・午前8時時点で、安城市に、暴風警報、南海トラフ地震の予知警報または警戒情報が発令された場合、講座・イベントは中止します。その他、地震等の災害により中止となる場合もあります。

当日の様子

アンケート

• 身体を動かせて気持ちよかったです。
• 普段、体を全然動かさないので、良い気分転換になりました。気持ち良かったです。継続して体を動かしたいです。
• 一緒に運動できて、子どももうれしそうだったし、自分もリフレッシュできた。
• 子どもと一緒にストレッチできるので、遊びながらできてよかった。家でもやってみたいです。
• 少人数なので広々と使えて良かった。運動が苦手でもできそうな体操ばかりでした。